Según la OMS es el proceso a través del cual se optimizan las oportunidades de bienestar físico, social y mental, con el objetivo de ampliar la esperanza de vida saludable, la productividad y la calidad de vida en la vejez.

Síntomas incluyen rigidez y dolor al inicio de la actividad.

Octubre es el mes del adulto mayor y al igual que el año pasado, el Centro Integral del Adulto Mayor de Clínica Las Condes quiere celebrarlo, en su compromiso con promover un envejecimiento activo, con esta II versión de la Expo Adulto Mayor Saludable.

Actualmente, existe una población de más de tres millones de personas sobre los 60 años en Chile. Según los expertos, el factor clave para alcanzar una buena calidad de vida es planificando un envejecimiento activo y saludable.

El ejercicio físico tiene muchos efectos positivos en los adultos mayores. Conoce más a continuación.