Día Mundial de la Obesidad: consejos de prevención de nuestros expertos

En Chile esta enfermedad, definida por el aumento de grasa corporal, afecta a más del 30% de la población y, de acuerdo a nuestros expertos, tiene un origen que es complejo, multifactorial y es de alta prevalencia.

“Para esta enfermedad se requiere un diagnóstico adecuado que debe incluir no solamente el peso de masa corporal, sino que también evaluar el perímetro de cintura e idealmente poder hacer un estudio de la composición corporal para evaluar el porcentaje de grasa. Esto nos ayudará con un diagnóstico más preciso. Es importante hacer una evaluación médica completa y exhaustiva en las posibles complicaciones asociadas a la obesidad”, puntualizaron.

Es por esto que, en el marco de este día, el Centro de Nutrición y Bariátrica de Clínica Las Condes entregan diferentes consejos para prevenirla.

1.- Seguir una dieta balanceada y mantener una buena alimentación.
2.- Evitar el sedentarismo.
3.- Incorporar actividad física permanente a nuestra rutina.
4.- Respetar nuestras horas de sueño.
5.- Reducir el estrés y mantener una buena salud mental.

Asimismo, los especialistas indican que para aquellos pacientes que ya están con una obesidad diagnosticada, dependiendo del grado, es necesario aplicar un tratamiento farmacológico y/o evaluar si se necesitan algún tratamiento quirúrgico para esta enfermedad.