Las enfermedades renales son muy frecuentes en el mundo, pero prevenibles a través de la incorporación de hábitos saludables, como mantener una alimentación equilibrada, no fumar y hacer ejercicio.
Se estima que cerca del 10% -15% de la población adulta en Chile posee algún tipo de
enfermedad renal. Son muy frecuentes y silenciosas, es decir que no presentan síntomas, por eso la
prevención y detección precoz son esenciales en el cuidado de la
salud renal.
“Los
riñones son órganos vitales, no podemos vivir sin su función. Ellos
limpian la sangre eliminando las toxinas y desechos a través de la
orina, nos permiten regular la
presión arterial, estimulan la producción de
glóbulos rojos y regulan otras sales y minerales del cuerpo”,explica el
doctor Rodrigo Orozco, médico nefrólogo del Clínica Las Condes.
Cuando se produce un
deterioro y/o pérdida de la función renal, estamos frente a
una enfermedad renal crónica. Los especialistas advierten que no solo hay que pensar en enfermos renales como aquellos pacientes que se encuentran en terapia de
diálisis, hay un gran porcentaje de personas que padecen patologías asociadas a daño renal y no lo saben. “Como no dan molestias ni síntomas, muchas veces las podemos detectar porque
sube la presión arterial o aparecen alteraciones en
diabéticos y exámenes de sangre”, cuenta el doctor Orozco.
Los principales
factores de riesgo de las enfermedades renales son prevenibles mediante un
estilo de vida saludable:
- Hipertensión arterial
- Diabetes
- Tabaquismo
- Dislipidemias
- Sedentarismo
- Sobrepeso y obesidad
“La forma más eficaz de prevenir las enfermedades renales es mantener un estilo de vida saludable, eso quiere decir una
alimentación equilibrada, evitar la sal en exceso, evitar el cigarro, consumir alcohol con moderación y evitar la automedicación. También es muy importante mantener una actividad física regular y controlar su peso”, explica el especialista.
Además, el especialista aconseja realizar chequeos médicos periódicos para detectar posibles alteraciones que permitan diagnosticar oportunamente alguna enfermedad. “Es importante controlar algunos exámenes, entre ellos, la creatinina que sirve para estimar nuestra función renal . También es útil realizar un examen de orina para analizar si uno tiene proteína en la orina, lo que se llama albuminuria ”, aconseja el doctor Orozco.
Del
6 al 13 de mayo se celebra en Chile la Semana del Riñón, con el fin de tomar conciencia acerca de la importancia de la salud renal y de prevenir estas enfermedades, realizando chequeos médicos y manteniendo hábitos saludables.