¿Te duele el talón? Podrías estar sufriendo fascitis plantar
31 de julio, 2023
·Tratamiento y Recuperación
La fascitis plantar es una condición muy frecuente que puede afectar a 1 de cada 10 personas y además, es la principal causa de dolor en el talón.
Desde el
Departamento de Traumatología de Clínica Las Condes, explican que “la fascia plantar es una banda fibrosa que conecta el talón con los dedos del pie para mantener su arco y estructura. Su
inflamación y degeneración por sobreúso o sobrecarga es denominada fascitis plantar”.
¿Cuáles son los principales síntomas?
El principal síntoma es
dolor punzante en el talón al ponerse de pie o al primer paso de la mañana y que puede empeorar al final del día.
En algunos casos el dolor se alivia con el movimiento o al caminar. Además, hay molestia al momento de examinar el pie mediante la palpación del talón, lo cual puede aumentar cuando se dobla hacia arriba el tobillo y los dedos.
¿Cuáles son los factores de riesgo?
Dentro de los factores de riesgo se encuentran:
- Sobrepeso u obesidad.
- Acortamiento de la fascia plantar, del gemelo y tendón de Aquiles.
- Alteraciones en la forma del pie: arco plantar aumentado (pie cavo) o arco plantar bajo (pie plano).
También existen factores de riesgo ocupacionales como:
- Estar muchas horas de pie o caminando.
- Uso de calzado inadecuado.
- Deportes con sobrecarga como correr distancias prolongadas.
Tratamientos disponibles
“El tratamiento no quirúrgico tiene buenos resultados en un 80%. Lo más efectivo es la elongación de la fascia plantar, gemelo y tendón de Aquiles. Esto se puede realizar en el hogar o guiado por un kinesiólogo. Se puede usar frío local en la planta del pie 20 minutos, 3 o 4 veces al día para aliviar el dolor”, indican los especialistas.
Además, según el caso, se pueden usar taloneras de silicona, plantillas o plantillas correctoras de pie plano o cavo, que son un complemento a la terapia.
En pacientes refractarios al tratamiento inicial, se puede utilizar terapia de ondas de choques, infiltraciones e incluso cirugía, evaluando caso a caso.