La enfermedad coronaria se asocia con sobrepeso, cigarros y excesos. Pero no siempre es así. ¿Qué pasa si genéticamente estamos predispuestos a problemas cardíacos?

Es recomendable que a esta edad las niñas empiecen con controles anuales, aunque no hayan iniciado el ciclo menstrual.

La obesidad está asociada a complicaciones psicológicas que, en el caso de la depresión, disminuye tras la cirugía, de acuerdo a una reciente investigación.

El sol y los días de descanso podrían incentivarte a salir a trotar y así comenzar el año en forma. Pero si lo haces sin evaluar tu condición física a través de un chequeo médico, podrías exponerte a lesiones.

Con los años aumenta el sedentarismo y las probabilidades de desarrollar osteoporosis, por eso es importante para las mujeres mayores de 50 años y hombres mayores de 70 hacerse una densitometría ósea.

¿Qué tal una receta baja en calorías para no subir de peso durante las vacaciones?

Si los planes son viajar al extranjero, chequea que el lugar tenga disponibilidad de cuidados médicos, y si vas a manejar la distancia entre el manubrio y el vientre debe ser de entre 20 y 25 cm.

Las largas horas de vuelo sentado pueden provocar el llamado “síndrome de la clase turista” que se combate caminando cada una hora. ¿Y qué hacer para el dolor de oídos del despegue y el aterrizaje?

No son lo mismo: si al dolor abdominal y diarrea se suma la fiebre, es posible que estés experimentando una infección estomacal.

Deben dormir de 9 a 10 horas diarias y alejarlos de los videojuegos, ya que no contribuyen al descanso ni a la sociabilización que debieran tener, sobre todo en vacaciones.