02 de febrero, 2023
·Tratamiento y Recuperación
Descubre la importancia de una correcta hidratación y cómo obtener la cantidad de agua necesaria de distintas fuentes de alimentos.
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06 de abril, 2022
·Alimentación saludable
El agua tiene miles de beneficios para nuestra salud, y hoy te contamos algunos de ellos, por ejemplo regula y mantiene la temperatura corporal, facilita el transporte de los nutrientes a las células, lubrica y amortigua las articulaciones, protege los tejidos sensibles y permite eliminar toxinas y deshechos por medio de la orina, transpiración y deposiciones, siendo el componente más importante de todos los seres vivos.
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05 de febrero, 2021
·Alimentación saludable
La recomendación general es consumir 2 litros de agua al día; sin embargo, esta recomendación puede ser variable según la edad, la cantidad de actividad física que se realiza, el nivel de sudoración de cada persona o la temperatura a la que estemos expuestos.
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01 de marzo, 2019
·Tratamiento y Recuperación
Durante los meses de calor es aún más importante, ya que las altas temperaturas provocan deshidratación en nuestro cuerpo.
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30 de agosto, 2017
·Adultos
Las bebidas energéticas hipertónicas poseen altas concentraciones de cafeína, guaraná y/o taurina, lo cual podría provocar deshidratación y malestares estomacales
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06 de julio, 2017
·Alimentación saludable
La altura aumenta la necesidad de beber líquidos. ¿Cuál es el recomendable?
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06 de febrero, 2017
·Niños
Tres consejos para que los niños beban agua durante los días de calor, y evitar la deshidratación de los más pequeños.
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17 de enero, 2017
·Alimentación saludable
Comidas a deshora, aperitivos con los amigos, más vida social, mayor consumo de alcohol y reuniones que nos invitan a picar y pecar son parte de la vida veraniega de muchos chilenos. Entonces ¿qué hacer para no llegar con kilos de más?
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29 de diciembre, 2016
·Alimentación saludable
La recomendación es tomar dos litros diarios. En el caso del agua caliente, hay que beberla con moderación porque puede causar más deshidratación.
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14 de diciembre, 2016
·Urgencia
Esta sería la cuarta ola de calor del año con un peak de 39 grados en la zona central. ¿Cómo enfrentarlo para evitar problemas de salud, especialmente en niños y adultos mayores?
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