26 de agosto, 2022
·Actividad Física
Conoce cómo adaptar el ejercicio a tu forma de vida.
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23 de agosto, 2022
·Actividad Física
En días fríos hacer deporte tiene muchos beneficios.
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19 de julio, 2022
·Actividad Física
Descubre la importancia de mantenerlos felices y entretenidos durante estas largas vacaciones.
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12 de julio, 2022
·Actividad Física
Andar en bicicleta no es solo entretención, también puede ser un gran aliado para tu salud.
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28 de abril, 2022
·Actividad Física
A raíz de la pandemia, la organización mundial de la salud (OMS) hizo una corrección de cuanta era la actividad física que tenía que hacer un adulto y un niño. Nuestra kinesióloga, María Cecilia Hervias, nos cuenta qué es lo que debemos hacer para mantener una vida sana y activa:
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05 de julio, 2021
·Actividad Física
Con los gimnasios cerrados y restricciones para salir a hacer ejercicio al aire libre, nuestro hogar se ha vuelto una de las pocas opciones para hacer actividad física.
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05 de julio, 2021
·Actividad Física
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los niños de entre 5 y 17 años hagan un mínimo de 50 minutos de actividad física diaria, mientras para los adultos el mínimo debería ser 150 minutos a la semana, sin embargo, con las cuarentenas y la pandemia la posibilidad de lograrlo ha disminuido. ¿Qué podemos hacer?
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18 de enero, 2021
·Actividad Física
Comienzan las vacaciones y , con ellas, un período en el cual los niños y adolescentes tienden a tener una conducta más sedentaria, <br />
más cercana a tecnología y redes sociales. Esta situación se ve exacerbada por la pandemia y sus restricciones para salir. ¿Qué hacer?
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14 de diciembre, 2020
·Actividad Física
En este período, en que muchos han retomado la actividad física y el deporte luego de los meses de encierro, se ha visto un aumento de lesiones por desgarros y esguinces. ¿Cómo prevenirlos? Conoce más a continuación.
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15 de abril, 2020
·Actividad Física
¿Podría propiciar mayores contagios o, producto de haber estado un tiempo en cuarentena, habría más posibilidades de contracturas o desgarros musculares al retomar el ejercicio?
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